Meditatie

Voor meer rust, inspiratie en focus

Meditatie

Voor velen van ons is het leven de afgelopen decennia steeds jachtiger en hectischer geworden.
Heb jij behoefte aan een tegenhanger?
Aan meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf?
Wil je leren mediteren of zou je graag wat vaker de stilte opzoeken, maar komt het er niet van als je dat alleen moet doen?

Dan zijn deze meditatieavonden een mooie start voor jou. Je leert mediteren en vindt daarin jouw eigen manier, zodat je dat straks gemakkelijk zelf in je eigen leven doet wanneer je dat wilt.

Meditatie geeft rust, inspiratie en focus. Mensen voelen zich meer verbonden met zichzelf en anderen.

Ontwikkel meer kracht, helderheid en wijsheid

Meditatie is iets wat je op school niet leert, maar het zit van nature in ons. Denk aan even de rust zoeken of bidden. Zelfs slapen is en vorm van mediteren. Het is eigenlijk heel simpel. Je bent je bewust van alles wat zich meldt. Door aandacht te geven aan ademhaling, lichamelijke sensaties, gedachten, gevoelens en emoties, ontstaat er meer rust en ruimte en ontwikkel je kracht, helderheid en wijsheid, waar je normaal niet bij stilstaat.

Eigenlijk is het een soort van oefenen in het leven om alles te accepteren wat er is. Mediteren kan je overal doen. Thuis, maar zeker ook in de natuur of tijdens een wandeling.

Praktische informatie:

  • We mediteren elke dinsdagavond (met uitzondering van schoolvakanties en officiële vrije dagen)
  • Locatie: P. Buismanstraat 65a, Lemelerveld
  • Van 19:30 uur tot ongeveer 20:45 uur meditatie.
  • De kosten zijn €15,- per avond
  • Je kunt een reeks van 7 avonden volgen, om voor jezelf het optimale eruit te halen.
  • Er is ruimte om te delen wat je tegenkomt in jouw wereld. Wat je verwondert, ontdekt, of blij maakt. Maar ook wat je lastig vindt of verdrietig maakt. Thuis of in je werk. Kortom het hele leven. We sluiten af met een kop thee.

Wil je liever eerst thuis ervaren wat meditatie is

dan kun je nu elke maandag om 19.30 uur via Youtube live ervaren wat meditatie met je doet. In ongeveer 20 minuten ervaar jij de rust in jezelf en komen je gedachten tot rust. Dit event is helemaal gratis.

Volg jij je hart?

Heb je andere vragen? Neem dan contact op!

Je krijgt binnen 24 uur antwoord op je vraag